¿QUÉ INCLUYE TU PLAN CONMIGO?
✈️ Todo lo que necesitas para cuidarte de verdad, sin hacerlo complicado:
- 🏋️ Un plan de entrenamiento 100 % adaptado a tu objetivo y a tu programación.
- 🥗 Guía de alimentación personalizada, sin dietas raras ni restricciones absurdas.
- 🍽️ Recetas nuevas cada 15 días, con opciones para cambiar lo que no te gusta.
- 🔁 Entrenamientos renovados cada 4 semanas para que no te aburras.
- 🎥 Acceso a videos con los ejercicios explicados paso a paso.
- 📩 Acompañamiento por correo para resolver dudas siempre que lo necesites.
- 💬 Comunidad privada en Telegram para compartir con otros tripulantes como tú.
- 🧠 Sesiones 1:1 de mentalidad por videollamada.
ENTRENA COMO VUELAS: CON ESTRATEGIA Y A TU RITMO
Sé lo que es vivir con fatiga, cansancio acumulado y cero tiempo para ti.
Después de más de 14 años como tripulante, creé un método de entrenamiento pensado para nuestra realidad: horarios cambiantes, energía limitada y muchas imaginarias por delante.
Aquí no hay rutinas genéricas. Solo planes a tu medida, para que puedas recuperar tu fuerza y bienestar sin darte de baja por fatiga.
ADAPTADO A TU RITMO DE VUELO, DE VERDAD
Tu plan no es estándar. Lo creo contigo, teniendo en cuenta tu programación de vuelos, tus descansos y tus necesidades personales.
Cada semana ajustamos entreno, alimentación y recuperación para que encaje con tu vida, y no al revés.
RECUPERATE SIN PARAR TU RITMO DE VIDA
Este plan está pensado para cuando ya no puedes más: Entrenamientos breves, Nutrición sencilla y Tips de descanso, adaptados a ti.
Para que vuelvas a sentirte con energía y sin tener que bajar del avión.